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  • Photo du rĂ©dacteurSophie BRISMONTIER

📱 GESTION DU TEMPS : comment gagner une heure au bureau tous les jours ?🎯


Le nombre d’heures passĂ©es au bureau ne dĂ©termine pas votre performance. Assurez-vous que le temps de travail passĂ© au bureau entraĂźne une efficacitĂ© incomparable, sans perte de temps inutile.


Voici quelques conseils permettant de gagner une heure au bureau tous les jours.


✅ GĂ©rer les mails


La gestion des mails permet d’éviter d’énormes pertes de temps. En moyenne, nous pouvons nous concentrer efficacement pendant 30 Ă  45 minutes d’affilĂ©e. C’est le temps durant lequel on arrive Ă  produire de maniĂšre efficace, du moins si nous ne faisons pas l’objet d’interruption toutes les 5 minutes par un mail
 Pour Ă©viter cela, Ă©tablissez une plage horaire pour vous consacrer Ă  la lecture de vos mails.


✅ Couper le tĂ©lĂ©phone


De la mĂȘme maniĂšre, il est difficile d’avancer sur un dossier si son tĂ©lĂ©phone sonne sans arrĂȘt. Pour ĂȘtre tranquille, il est prĂ©fĂ©rable de se mettre sur la boĂźte vocale.

Essayer de prendre connaissance des messages aprÚs avoir achevé les tùches les plus urgentes, pour ne pas laisser passer une autre urgence.


✅ Planifier les pauses


Les pauses demeurent indispensables pour assurer correctement vos responsabilités.

Elles ne doivent pas ĂȘtre trop nombreuses au risque de compromettre votre productivitĂ©.

Toutefois, les pauses ont un impact : elles permettent de tisser un lien social et entraine une relation plus harmonieuse au sein de l’entreprise.




✅ Établir un planning quotidien pour rĂ©duire le stress


La planification de la journĂ©e s’avĂšre incontournable pour gagner du temps au travail.

Du matin au soir, il faut formaliser vos activités.

Cette activitĂ© permet de limiter les risques de stress et d’éviter d’oublier telle ou telle tĂąche Ă  cause du dĂ©bordement.

N’hĂ©sitez pas, penser Ă  consacrer du temps pour les imprĂ©vus. Les « TO DO LIST » minimisent le stress qui reste un des premiers facteurs de rĂ©duction de la capacitĂ© de production.


✅ Alimenter correctement son cerveau et mĂ©nager son sommeil


Une bonne alimentation contribue incontestablement Ă  assurer le bon fonctionnement du systĂšme nerveux. À part cela, il faut tenir compte du fait que le corps rĂ©cupĂšre et se rĂ©gĂ©nĂšre durant le sommeil. Passer une bonne nuit vous rend plus productif.


Il ne vous reste plus qu’à tester ces quelques conseils pour vous gagner une heure au bureau chaque jour.


Sophie BRISMONTIER ☎ 06 89 11 05 66 đŸ“© sophie@sophie-brismontier.com đŸ’» https://www.sophie-brismontier.com/


#gestion du temps #organisation #efficacité

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